Питание кормящей мамы четвертый месяц

Можно ли кормящей маме хурму?

Можно ли кормящей маме хурму?

Кормящая мама тоже человек — так и хочется сказать мне, когда слышу очередной вопрос из серии: А можно ли кормящей маме хурму?

Вообще, вопрос питания во время кормления грудью достаточно неоднозначный, и поэтому я решила сделать целый цикл статей по наиболее спорным продуктам во время кормления грудью. Уверена, что это будет полезно.

А сегодня на повестке дня хурма.

Хурма при кормлении грудью: да или нет?

Нажмите и получите ТАБЛИЦУ питания кормящей мамы. чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе.

Коротко о фрукте

Хурма — оранжевый фрукт с терпким вкусом, а его название — латинское слово, означающее «пища богов».

В России хурма обычно появляется в начале зимы. Хурма довольно вкусна и очень полезна, чем и объясняется её популярность у многих людей.

Кормящие женщины, как известно, имеют не только ребёнка, но и многочисленные запреты, в частности, на привозные фрукты. Но хурма привлекает внимание, и так и хочется её съесть.

Полезные элементы

Плюсы хурмы при грудном вскармливании связаны в первую очередь с содержащимися в ней витаминами и минералами:

  • Витамин С, содержащийся в ней, поддерживает ослабленный иммунитет мамы и ребёнка.
  • Железо позволит спастись от анемии, крайне распространённой после родов.
  • Калий, магний и углеводы помогают усилить сердце и сосуды женщины и малыша. Также магний предотвращает появление камней в почках.
  • Клетчатка и пектин регулируют работу кишечника.
  • Кальций, содержащийся в хурме, поможет восполнить его недостаток в организме матери (большая часть этого минерала во время беременности переходит к ребёнку).
  • Витамин РР поможет волосам и коже хорошо выглядеть.

Есть ли опасность?

У хурмы во время грудного вскармливания есть несколько минусов, которые могут сделать её употребление при кормлении грудью нежелательным:

  1. Хурма — сладкий фрукт и не рекомендована больным сахарным диабетом.
  2. Чрезмерное употребление хурмы ведёт к запорам и у матери, и у ребёнка.
  3. Хурма, как и цитрусы, — сильный аллерген и может вызвать реакцию в детском организме, например сыпь и ринит.

Таким образом, встаёт вопрос: стоит ли употреблять хурму при лактации?

Полностью исключать её из рациона необязательно.

Но не рекомендуется есть её до достижения ребёнком возраста 4-х месяцев (к этому моменту укрепится его пищеварительная система).

Ещё лучше ввести хурму в рацион мамы вместе с началом прикорма .

Чтобы убедиться в отсутствии у ребёнка аллергической реакции, попробуйте съесть небольшой кусочек хурмы утром и проследите за реакцией малыша. Если аллергии нет, постепенно увеличьте количество съедаемого фрукта. Остановиться лучше на количестве в 300 грамм в день. Читайте полную статью о правилах ввода новых продуктов в рацион при ГВ: Питание кормящей мамы

Ещё один совет: хурма должна быть мягкой, спелой, оранжевой или рыжей, с коричневатой кожурой.

Хурма — скоропортящийся продукт, поэтому храните её в холодильнике.

Поделитесь, пожалуйста в комментариях, кушаете ли Вы хурму? Как реагирует ребёнок?

Обсуждения

Всем привет Огромная просьба - поделитесь рецептами блюд, которые просты и быстры в приготовлении и возможны для употребления кормящей матери. Моему сыну третий месяц и я уже замучилась есть одно и то же, а впереди еще много месяцев кормления. врачи каждый раз советуют противоположные диеты. что же такое можно есть, чтоб малыша не пучило, не расслабляло, не закрепляло и не выскакивала аллергия.и при этом самой от однообразия не умереть. а то мне уже по ночам снится, как я варенье ложками из банки ем))))))) Спасибо всем, кто откликнется

Ох, Наталья, у меня была такая же проблема. Сидела на одних макаронах, вся исхудала. А врачи приходили и говорили: ах, у ребенка аллергия, пересмотрите свое питание. А что там было пересматривать?))) В общем если посмотреть что нельзя кормящей маме, то получится практически ВСЕ Точно могу сказать, что можно и нужно есть вареную нежирную говядину, серые крупы, макаронные изделия и кисломолочные продукты: кефир, простой йогурт без фруктов. В общем все, что низкоаллергенно. А когда мы начали наблюдаться в другой поликлиннике, педиатр посмотрел на меня и сказал: вы что, мамочка ваш организм должен получать клетчатку и витамины и жиры, кот. содержатся во фруктах, овощах, молочных продуктах. Правильно, все мои оставшиеся витамины и жиры уходили в молоко, а сама я уже могла на мухах летать ))) Еще могу точно сказать, что нельзя газированную воду, виноград, черный хлеб, белый можно только НЕ свежий, фрукты и овощи лучше не красного, желтого и оранжевого цвета, нельзя мед, сало. мороженое, всякие копчености, соленья, жареное, гриль, ну это понятно. Я после 4х мес начала потихонечку добавлять в свое питание: то кусочек помидора, то мандаринку, то кусочек селедочки. В общем вот так по чуть-чуть мой малыш привыкал, а потом я стала есть уже почти все, что захочу.

Я тоже после 3 мес. стада добовлять в рацион почти все, просто понемногу и смотрела нет ли реакции у ребенка. Кстати еще легче становиться, когда вводишь прикормы. С 6ти мес. ела почти все, в разумных пределах. Сейчас дочке год и три, еще кормлю и ем в свое удовольствие, а арбузы так вдвоем лупим.

Я начала после 1 мес потихоньку вводить в свой рацион все продукты и наблюдать за реакцией ребенка. Никакой отрицательной реакции не было. Сейчас нам 4 месяца- я ем все что хочется, но в разумных количествах. И я и моя малышка чувствуем себя отлично. Мне моя мама говорит,что если у ребенка нет расположенности к аллергии - то ее нет. И не надо себя мучать этими жесткими диетами.

Спасибо огромное. от врачей только и слышишь нельзя . а на вопрос Что можно? молчат. я так поняла, что в принципе я ем все, что можно. аллергии у нас нет, а вот проблемы с животом еще есть.
В основном меня убивает то, что банального салата из помидоров и огурцов нельзя. и фрукты себе практически не позволяю сейчас. какие фрукты не желто-красно-оранжевой гаммы вы знаете, кроме зеленых яблок и слив? Киви - экзотика и тоже не советуют есть.
Я раньше только и питалась, что овощами и фруктами, а сейчас макароны и тушеную говядину ем, гречу и прочее. кошмар какой-то. быстрее бы уж проблемы с животом прошли. кстати, а почему кормящим мамам кофе нельзя? даже с молоком?

Источники: http://uroki4mam.ru/mozhno-li-kormyashhej-mame-xurmu-2, http://m.vk.com/topic-48978_343485

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Календарь определения беременности неделям

    Беременность двойней по неделям рассчитать. Календарь беременности далее...

    Питание кормящей мамы три месяца

    Питание кормящей мамы Здравствуйте. далее...

    Зубная боль при кормлении грудью

    Какое обезболивающие можно пить при грудном вскармливании Практически каждая молодая далее...

    Хгч 112 6 на 5 день задержки

    Ложноотрицательный ХГЧ Автор, я не хочу напрасно далее...

    Самый большой живот у беременной

    Журнал → У далее...

    35 Неделя беременности болит живот поясница

    Акушер-гинеколог, врач УЗИ, кандидат медицинских наук,ведет прием в клинике далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Нормы рарр хгч мом

    Повышен РАРР-А и МоМ в 1 скрининге Если сейчас 12 нед. 3 дня, то через неделю делать скриннинговое узи...


    Дисфункция яичников симптомы при климаксе

    Гормональная терапия при климаксе Заместительная гормонотерапия ЗГТ (заместительная гормонотерапия) – это такой метод терапии, когда недостаток гормонов, вырабатываемых...


    Коричневые выделения на 41 неделе беременности

    41 неделя беременности Сорок первая неделя беременности еще не является поздним сроком для родов, что значит, что беременность не есть переношенной. Поэтому...