Съесть кормящей маме ребенок

Новорожденные

Рацион кормящей мамы: о пользе и вреде арбуза

Многие считают, что арбуз – это бесполезное лакомство. Что в нем такого ценного, кроме сахара и воды? Мало кто знает, что сахар в арбузе – другой, не тот же самый, что попадает к нам из сахарницы, булочек и десертов. Помимо сахарозы, в арбузе есть фруктоза и глюкоза, которые делают его вкус неповторимо сладким при минимальной калорийности – в 100 г арбуза содержится всего 25 калорий. Да и состав этих сахаров таков, что редко вызывает брожение и вздутие кишечника.

При этом мякоть арбуза богата пектинами, которые нормализуют пищеварение, микроэлементами для хорошей работы сердца и сосудов, фолиевой кислотой, которая помогает предотвратить анемию и крайне важна для работы нервной системы.

Витамины А и С не нуждаются в рекламе, их в арбузе тоже много: всего два его куска содержат дневную дозу витамина С. Кстати, именно участие этого витамина помогает переработать нитраты в безопасные соединения, даже если их количество повышено, и вывести их из организма. При этом арбуз крайне редко вызывает аллергию .

Согласитесь, сложно отказаться от лакомства, один запах которого может повышать настроение! А ведь кормящая мама нуждается в приятных впечатлениях больше других, чтобы делиться ими с малышом. Можно ли получить от арбуза и удовольствие, и пользу, и уверенность в его безопасности?

Меры предосторожности

Напомним, что самое безопасное время для покупки арбуза в наших широтах – последняя неделя августа-сентябрь. Бывают, конечно, ранние арбузы, например, узбекские, которые созревают в июле. Однако большинство арбузов созревают естественным путем гораздо позже. В это время цена их доступна, сроки хранения еще не превышены и содержание нитратов минимально.

Покупайте арбузы в тех торговых точках, репутации которых вы доверяете. Сейчас каждый продавец обязан иметь сертификат качества на свою продукцию. Однако на импровизированных рынках почти невозможно проконтролировать, проверялся ли на безопасность тот или иной товар. Поэтому забота о своем здоровье – в наших руках.

Источник: Фото: Bryan Ledgard / Flickr / CC-BY-2.0

Как выбрать хороший арбуз?

Итак, арбуз должен быть средних размеров, с яркими контрастными полосками и выраженным желтым пятном на боку (это говорит о естественном созревании на бахче, а не ускоренном под пленкой). Слишком сухой хвостик – показатель того, что плод хранился долго, и содержание нитратов в нем успело вырасти, а витаминов – упасть. Корка арбуза должна быть неповрежденной. Никогда не покупайте разрезанный арбуз и не просите сделать это для проверки, так как в мякоть могут попасть болезнетворные микроорганизмы, вызывающие пищевое отравление.

В идеале, конечно, полезно иметь дома портативный анализатор – электронный прибор, который показывает содержание нитратов, а иногда и нитритов в продуктах, соках, воде. Однако для грубой оценки безопасности арбузов подойдут и тест-полоски. Если содержание нитратов в арбузе превышает по грубым оценкам 100 мг на 1 кг, есть такой продукт кормящей маме не стоит. Тем не менее, два килограмма арбузной мякоти для кормящей мамы могут составить уже суточную дозу нитратов, поэтому вполне безопасно съесть 3-4 кусочка средних размеров, чтобы не опасаться за превышение положенной нормы.

Природа наделила беременных и кормящих женщин повышенной чувствительностью. Именно эта особенность системы анализаторов призвана защищать женщину и ее ребенка от вредного влияния окружающей среды. Если даже по всем параметрам арбуз хорош, но вам интуитивно в нем «что-то не нравится», доверьтесь себе, съешьте кусочек из другой партии и в другой день.

статьи о беременности

Запор у грудного ребенка

Запор у грудного ребенка связан с замедленным, нерегулярным опорожнением кишечника. Частота опорожнения кишечника у грудных детей связана с периодичностью кормления – дефекация должна совершаться столько раз, сколько раз в день вы кормите ребенка. Существует несколько разновидностей запоров.

Анатомический запор определяется в первые дни жизни ребенка. Встречается достаточно редко, их причиной служит дефект развития пищеварительной системы и, как правило, требует хирургического лечения. Медикаментозная терапия, клизмы, отвары в этой ситуации помочь не могут. Только грамотная помощь детского врача-хирурга способна решить эту проблему.

Функциональный запор встречается гораздо чаще. У недоношенных детей он связан с гипотонией, а в более тяжелых случаях – атонией кишечника. При нормальном весе, функциональный запор развивается на фоне неправильного кормления и малоподвижного образа жизни.

Профилактика и лечение запора у грудных детей находится целиком в введении кормящей мамы. При грудном вскармливании для нормализации стула у ребенка мама должна больше кушать свежих овощей и фруктов, а также чернослив, курагу и свеклу. Нужно больше употреблять жидкости. Подлежат исключению из рациона шоколад, кофе и сыр. Детям, находящимся на искусственном вскармливании, необходимо поменять тип молочной смеси. Использовать нужно специальную смесь для профилактики запоров. Очень важно соблюдать режим кормления. Это хорошо тренирует пищеварительную систему и снижает риск развития расстройства стула. Для ликвидации уже существующего запора, давайте ребенку больше кипяченой воды. Если запор возник с момента введения прикорма. попробуйте начать давать шпинат или сливовый сок. Главное – вовремя начать лечение и не дать сформироваться хроническому запору .

Как правило, развитие запора у ребенка вызывает метеоризм и кишечные колики. Для помощи малышу нужно взять небольшую спринцовку, разрезанную пополам. Оставшуюся часть с трубкой нужно смазать детским маслом и вставить в задний проход. Обычно отхождение кала и газов наступает в течение 3-4 минут.

Специальные слабительные свечи нужно использовать только после консультации с педиатром. Искусственное вызывание стула не должно вызывать привычку и совершается только в крайнем случае. Регуляция стула должна осуществляться только с помощью физиологических методов, путем правильной организации питания.

Лучшим лечением запора у грудного ребенка будет его профилактика. Достаточно соблюдать несколько простых рекомендаций. Кормление ребенка должно осуществляться в полном объеме вне зависимости от типа питания. Дайте ребенку достаточно двигательной активности. Это хорошо стимулирует перистальтику кишечника. Мамы, кормящие грудью, должны в первую очередь, следить за своим рационом.

У нас тоже такое было: ребенок полностью был на грудном вскармливании и у него начался запор - не ходил в туалет по большому по несколько дней. Так нам наоборот посоветовали давать сырую (отфильтрованную) воду и прописали сироп лактулозы. А с введением прикорма (сырых овощей и фруктов) запоры прошли совсем.

Да, у большинства маленьких новорожденных ангелов, бывает запор. Моя крошечка, также через это прошла. Но говорят, что некоторые крохи, могут как и несколько раз в день опорожняться, но также и 1 раз в 2 дня. Без сомнений, это не нормально, но особых переживаний не должно быть. В нашем случае ( были на ГВ ), помогли салатики со свеклой, также кушала чернослив. И уже через мамино молочко, все эти полезности, получала и крошечка.

Редко встретишь ребенка, у которого не было бы таких проблем. Через это походят практически все. И мои детки не исключение. Дети были на грудном вскармливании, а я старалась кушать правильную еду. Приходилось есть и свеклу, хотя я ее не люблю.

Ну мы тоже не исключение и в 3-4 месяца столкнулись с этой проблемой. Нам врач сироп Дюфалак посоветовала и активный массаж животика с прикладыванием теплых тряпочек. Помогло. Я его сначала регулярно поила, а потом уже только при случае .

Мне кажется с этим сталкивается каждая мама, ну практически каждая мама и ребенок. Мои оба сына были на ИВ, мы до трех месяцев боролись с запорами, пока не стала вводить прикорм, по капелькам давала соки, по чайной ложечки. Тоже давали Дюфалак , все делали так как описано в предыдущем комментарии Радуги . От теплой пеленочки ребенок успокаивался и засыпал, а вот младшему сыну я давала живые бактерии Симбитер ему было легче первые три месяца, хотя может быть просто я знала как и чем помочь ребенку.

Зауралочка.ру - женский форум Кургана. Мамы Кургана. 2016 Обратная связь

Все права защищены. Копирование информации запрещено.

Питание кормящей мамы при запорах у ребенка

Если малютка страдает запорами, необходимо не только наладить стул при помощи специальных детских медикаментов (например, Дюфалака), но и пересмотреть рацион кормящей мамы, ведь с молочком малышу попадают абсолютно все составляющие продуктов. Именно по этой причине и возникают проблемы дефекации у грудничков, которым еще не был введен прикорм.

Для устранения нарушений работы пищеварительной системы необходимо скорректировать рацион мамы – в борьбе и профилактике младенческих запоров именно этот способ является действенным и безотказным.

Рекомендации

Прежде всего, необходимо обратить внимание на продукты, которые были введены в рацион мамы в ближайшие 2 недели – и временно отказаться от них. При соблюдении диеты необходимо придерживаться советов по употреблению видов продуктов, при этом они не должны вызывать аллергических проявлений у малютки. В случае если определенный рекомендуемый продукт становится причиной аллергических реакций – необходимо исключить его из меню.

В рацион кормящей грудью мамы с целью профилактики и устранения запоров у малыша необходимо включить такие продукты:

  1. чернослив и курага – можно кушать как в течение дня, так и в определенное время (до завтрака, на полдник или в качестве десерта после ужина). Также рекомендуется употреблять их в запаренном виде, при этом необходимо съедать не только ягоды, но и выпивать воду. Если позволяет сезон – можно кушать ежедневно в течение всего дня свежие домашние абрикосы, но не более 15-20 шт. в день;
  2. вареная красная свекла – в качестве самостоятельного блюда или ингредиента в блюде. Также можно пить воду на основе буряка, для этого необходимо очистить сырую свеклу, порезать на небольшие кубики и варить в небольшом количестве воды до готовности. Также можно приготовить соус, который используется с мясными блюдами: отваренную свеклу натереть на мелкой терке (или размельчить блендером), добавить пряности и немного чеснока, воду (чистую или ту, в которой варилась очищенная свекла), довести до консистенции жидкой сметаны и оставить в холодильнике до охлаждения;
  3. свежий теплый кефир – перед сном необходимо выпивать стакан теплого 1-но или 2-хдневного кефира;
  4. яблоки с тыквой – очищенные яблоки и кубики тыквы, приготовленные на пару или в духовом шкафу, являются идеальным сочетанием, как во вкусовых характеристиках, так и в борьбе с запорами у малютки. Также можно приготовить и несладкое овощное рагу из этих продуктов с добавлением моркови и лука. Рекомендуется кушать такие блюда ежедневно, а также просто печеные яблоки (можно с творогом внутри);
  5. чистая вода – в сутки необходимо выпивать не менее 1л. чистой негазированной воды без добавления каких-либо подсластителей или фруктовых соков.

Также необходимо включить в рацион овощи и фрукты – они богаты клетчаткой, которая способствует усилению перильстатики, кисломолочные продукты с невысоким процентом жирности. Все блюда должны быть вареного, тушеного или пареного вида приготовления - это касается и мясных продуктов. Рекомендуется ежедневно употреблять блюда первого стола – бульоны, супы и борщи, но желательно не готовить их с большим количеством мяса (они должны быть ненаваристыми).

А вот гранат, редьку, редис, репу и рисовую крупу рекомендуется исключить из рациона – они обладают вяжущими свойствами и могут усугубить проблемы с животиком. Аналогичный совет применяется ко всем жареным блюдам, консервации и маринадам, а также слишком пряной и соленой пище.

Источники: http://deti.mail.ru/baby/newborn/arbuz-pri-grudnom-vskarmlivanii/, http://www.zauralochka.ru/stati/nashi-deti/malyshi-do-1-goda/zapor-u-grudnogo-rebenka.html, http://pupsik-love.ru/pitanie-mamy/129-pitanie-kormyaschey-mamy-pri-zaporah-u-rebenka.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Шеечной беременности шейка матки

    Шеечная и шеечно-перешеечная далее...

    Ледис формула больше чем поливитамины цена

    Молодость Напряженный ритм жизни, изменившийся характер питания, стрессы, далее...

    Фото теста на беременность с двумя полосками

    Практически каждой современной женщине хоть раз в жизни далее...

    Красить ногти при беременности можно

    Беременность - это сложный этап в жизни далее...

    Боль в правом боку во время беременности

    Боли в боку во время беременности Чудесный период далее...

    Как похудела ксения бородина после родов

    Как похудела Ксения Бородина Кто не знает, в нашем далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Болит поясница при беременности во втором

    Поскольку гормоны беременности ослабляют суставы и связки, кото рые крепят тазовую кость к позвоночнику, вы можете сейчас испыты вать боль в спине, если долго ходите,...


    Болят суставы пальцев рук после родов

    30 мар 2011, 22:26 Через 2-3 месяца после родов начали ужасно болеть суставы на руках. Сперва запястья, потом логтевые суставы особенно на...


    Скрининг 2 триместра нормы по узи таблица

    Биохимический скрининг 2 триместра С наступлением второго триместра гинеколог рекомендует беременной пройти 2-й биохимический скрининг. Наиболее информативен он будет на сроке...