Почему нельзя лежать на животе при беременности

Можно ли беременным спать на животе?

Привычка спать в одном каком-то положении вырабатывается годами и расстаться с ней сложно. Иногда во сне все равно человек возвращается в привычную позу, если только подсознание не сигналит: «нельзя». Именно так и происходит во время беременности. Люди, привыкшие спать на животе, вынуждены будут от любимой позы отказаться. И не только в последнем триместре беременности, когда лежать на животе, упругом и круглом, как арбуз, никому и в голову не придет. Даже если вы – «дюймовочка» и весом большим не страдаете, все равно – лежать на своем ребенке, который скоро родиться – как-то совсем уж нехорошо, мало того, что неудобно. Ну, а в первые недели, когда живота совсем еще нет, и малыш защищен надежно – в принципе, спать на животе можно, не ребенку, не маме это не повредит. Но вот может стать некомфортно – ведь именно в ранних сроках беременности матка отклоняется кпереди, а грудь начинает нагрубать и лежать на ней становится неудобно.

Как же спать? На спине, тем, кто привык и любит, до последнего триместра можно. Казалось бы, можно и потом – никому ничто не мешает. Но дело в том, что беременная, увеличенная матка в последние недели слишком сильно давит на все, что расположено под ней – позвоночник, кишечник и, что самое неприятное – полые вены, нарушая таким образом венозный отток от органов. И способствуя застою в них, а значит – варикозу, геморрою а то и синдрому нижней полой вены – неприятному и опасному состоянию.

Что же остается – спать удобнее всего на боку, положив между ногами валик, подушку или еще что-то. Так ребенок будет спокойно получать все, что ему положено и никакие органы будущей мамы не окажутся во вредном положении.

22 Октябрь 2009

Разделы и сервисы

О проекте

Представительства бэби.ру:

Регистрация

Публикации на бэби.ру и советы в календаре развития ребенка по неделям не следует рассматривать как врачебные рекомендации по ведению
беременности, диагностике и лечению. Консультации специалистов портала не могут заменить визит к вашему лечащему врачу.

Можно ли во время беременности спать на животе?

7 октября 2013 | Категории: Беременность

На животе любят спать около 45% женщин во всем мире. Эта «любовь» во время беременности доставляет им массу неудобств и хлопот, заставляется задаться вопросом: «А можно ли во время беременности спать на животе?». Ответ в этой статье

С течением жизни у каждого человека вырабатываются свои привычки. Спать в том или ином положении – это тоже приобретенная привычка, зависящая от жизненного ритма, комфорта кровати и постельных принадлежностей. И если человек спит в «любимом положении», то его сон крепок, а пробуждение бодрое. В противном случае и заснуть тяжело, и выспаться невозможно. Именно этот фактор «некомфортности» и побуждает будущих мам разузнать подробности о том, а можно ли во время беременности спать на животе, если нет, то почему. Рассмотрим вопрос.

Что говорит гинеколог?

Приблизительно до 12 недели беременности, когда матка женщины еще защищена тазовыми (лобковыми) костями, а живот не начал увеличиваться, будущая мамочка может спать совершено в любом положении. Вреда малышу не будет. Но врачи замечают, что у многих женщин и в первом триместре сон на животе может вызывать некомфортные ощущения: чувствительные молочные железы, тошнота и так далее.

После приведенного выше срока, матка уже выходит из лобковых костей, а живот заметно начинает увеличиваться. Теперь уже спать на животе опасно. Гинекологи рекомендуют в этот период «переворачиваться» на спину, поскольку небольшой животик еще позволит «комфортно умоститься».

А вот в третьем триместре маме будущего малыша будет уже некомфортно спать и на спине. Живот в этот период беременности уже довольно большой, а потому о комфортном сне на животе даже и думать боязно. И это правильно, поскольку спать на животе во время беременности категорически запрещается.

Женщина становится неповоротливой, ей все сложнее найти правильное, «отдыхающее» положение. Гинекологи замечают, что ближе к концу срока будущая мама и вовсе может спать «полубоком» в полулежащем положении.

Так почему же нельзя спать на животе в период беременности?

Все очень просто. Нахождение матери в таком положении оказывает на плод колоссальное давление. Фактически получается, что мама спит, опускаясь всем своим весом, на тело ребенка. Это чревато неприятными последствиями, несмотря на то, что плод в утробе матери максимально защищен околоплодными водами и мышцами.

К слову, спать на спине у беременной женщины тоже не получится, ведь в этом случае матка будет давить на внутренние органы брюшины и позвоночник. А поскольку ее вес уже довольно внушительный, то боли в позвоночнике, мышцах, кишечнике будут крайне ощутимыми.

В каком же положении тогда спать во время беременности?

Беременным женщинам в последнем триместре придется привыкать отдыхать на левом или правом боку. Современная медицина разработала довольно много приспособлений для комфортного сна беременной женщины. Ими можно воспользоваться, дабы облегчить тяжесть живота, разгрузить мышцы позвоночника и сам позвоночник, повысить комфортность сна и постараться расслабиться.

  • К таким приспособлениям относятся всевозможные подушки для беременных. Их масса. Они отличаются друг от друга наполнителями, габаритами и формами. Выбрать подходящую не составит труда. Такую упругую конструкцию необходимо подкладывать под спину или живот.
  • Но может случиться так, что сон и на правом боку будет для беременной женщины болезненным. Паниковать не стоит, гинекологи предупреждают, что матка в таком положении, оказывает давление на почки. Каждые 1-1,5 часа можно менять положение.
  • И, наконец, сон на одном из боков тоже может иметь последствия – боли «в тазовых костях» (так их определяют беременные). Они появляются вследствие того же давления матки на органы малого таза. В этом случае гинекологи рекомендуют подкладывать подушку для беременных между ног. Она снизит давление и позволит маме расслабиться, а значит, сладко выспаться.

Поделиться с друзьями

Во время беременности под запретом для женщины оказываются обыденные вещи. Будущая мамочка сменяет крепкий утренний кофе на зеленый чай, посещение тренажерного зала на йогу, ночные посиделки с подругами на крепкий и здоровый сон. Так много «нельзя», что иногда женщине просто хочется делать привычные мелочи, например, поспать во время беременности на животе.

Лечащий врач сказал, что во время беременности нельзя спать на животе? Он совершенно прав, ведь привычная для большинства поза сна – лежа на животе, на определенном сроке гестации может нанести вред малышу. В каких случаях, и на каком сроке можно спать на животе беременным?

Можно ли спать на животе беременным в первом триместре?

На сроке беременности до 12 недель матка находится в полости малого таза и не выходит за край лобковой кости. Кости таза надежно защищают растущую матку на протяжении первого триместра, поэтому сон в положении лежа на животе беременным в этом сроке не запрещен. Однако это не значит, что беременным можно спать на животе все время, ведь размеры матки с каждым днем увеличиваются, и ее дно вскоре начнет выходить из-под края лонного сочленения. Будущая мама должна приучать себя ко сну в другом положении с момента наступления беременности, иначе процесс «ночной адаптации» может принести некий дискомфорт.

Как показывает практика, спать на животе беременным в первом триместре не очень-то и удобно, особенно если период вынашивания сопровождается набуханием молочных желез, тошнотой, тянущими болями внизу живота.

ВАЖНО! Можно ли спать на животе беременным до 12 недель гестации? Можно, но только после консультации лечащего врача, так как в некоторых случаях размеры матки могут превышать условные границы по сроку: при многоплодной беременности, крупном плоде, неверно определенном гестационном сроке, фибромиоме матки и т.д.

Можно ли спать на животе беременным во втором триместре?

Скрыть наличие беременности во втором триместре вряд ли удастся, выпирающий вперед животик уже не прикрыть одеждой. К тому же, ближе к 18-20 неделе кроха начинает активно толкаться, постоянно напоминая о своем присутствии. Несмотря на надежную «многослойную» защиту крохи из плодного пузыря, стенок матки и мышцы пресса, при положении лежа на животе, вес тела женщины оказывает давление на подросший плод, что может спровоцировать нарушение маточно-плодово-плацентарного кровотока.

ВАЖНО! В отличие от малых сроков гестации, когда беременным можно спать на животе и спине, начиная со второго триместра, женщинам рекомендовано спать на левом боку. При положении на спине увеличенная в размерах матка может сдавливать крупные венозные сосуды, тем самым провоцируя появление синдрома нижней полой вены. Это состояние, при котором происходит нарушение венозного оттока, что может привести к развитию гипоксии плода.

Можно ли спать на животе беременным на поздних сроках?

Чтобы ответить на вопрос, можно ли спать на животе беременным в третьем триместре, попробуйте заснуть, лежа на мяче. Вряд ли кому эта поза покажется оптимальной для ночного отдыха, не правда ли? Так же дела обстоят и на поздних сроках беременности, когда живот достигает своих максимальных размеров. Начиная с 30 недель гестации, беременным нельзя спать ни на животе, ни на спине, дабы не навредить своему малышу. Стоит только попытаться принять неудобную для крохи позу, как он тут же даст об этом знать активным шевелением.

Что делать, если беременной нельзя спать на животе, но очень хочется?

Пожалуй, эта проблема коснулась всех женщин, которым хотя бы раз выпала честь стать мамой. Нет ничего хуже, чем когда чего-то очень хочется, но нельзя, ведь навязчивое желание не покидает беременную ни на минуту. Как и в любой другой ситуации, всегда возможно найти выход, что и делают наши примерные будущие мамочки. Если хочется полежать на животе, который достиг внушительных размеров, можно с головы до ног обложиться мягкими подушками так, чтобы в них получилось углубление для «домика» вашего карапуза. В такой позе можно провести несколько минут, но не более того. Помните, в первую очередь комфортно должно быть вашему малышу.

Как во время беременности создать оптимальные условия для сна?

На поздних сроках беременности, какую позу не принимай, все равно неудобно. И это факт, ведь достигшая своих максимальных размеров матка сдавливает внутренние органы, вызывая различные нарушения. Охарактеризовать последние недели гестации можно так: изжога, одышка, боли в области поясницы, отеки нижних конечностей, ощущение распирания в области малого таза.

Следуя несложным рекомендациям, вполне реально частично облегчить общее состояние будущей мамочки на поздних сроках гестации.

Перед тем как ложиться спать, необходимо проветрить комнату. Свежий воздух способствует крепкому и здоровому сну.

Кровать для сна должна быть максимально комфортной. На слишком мягком или чересчур твердом ложе беременная не сможет полноценно выспаться.

Во избежание развития синдрома нижней полой вены, в третьем триместре беременности предпочтительно спать на левом боку. Для полноценного отдыха следует менять положение каждые 1-2 часа.

Подкладывать во время сна мягкую подушку между ног. Этот нехитрый совет сделает ночной отдых более комфортным и поможет избежать болей в костях таза.

Использовать специальные подушки для беременных и кормящих. Это незаменимая вещь с мягким наполнителем бывает разных размеров, и подходит для подкладывания, как под спину, так и под живот.

Можно ли спать на животе беременным – все зависит от срока гестации и общего состояния будущей мамы. Главное, создать оптимальные условия для нормального развития плода, независимо от того, какие пожелания возникают в период беременности.

Источники: http://m.baby.ru/sp/55327/blog/post/621095/, http://www.ilifia.ru/beremennost/is-it-possible-during-pregnancy-sleeping-on-your-stomach.html, http://nasha-mamochka.ru/index.php/beremenost/407-mozhno-li-spat-na-zhivote-beremennym

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Какие симптомы начальной беременности

    По запросуранние стадии беременности найдено 75 статей Ранние далее...

    Почему пожелтел ребенок после родов

    Выкладывание новорожденного на далее...

    Месячные через год после климакса

    Возможны ли месячные во время климакса Количество выделяемых далее...

    Температура на 16 неделе беременности

    Простуда при беременности - 2 триместр Риск далее...

    Сильно болит горло при беременности что делать

    Болит горло при далее...

    Вторая отрицательная группа крови при беременности

    Здравствуйте! Моя группа крови 2 отрицательная, далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    Через сколько можно забеременеть после внематочной беременности

    Как забеременеть после внематочной беременности? Желание материнства порой надолго остается несбыточной мечтой женщины. Что может быть причиной невозможности забеременеть? Это и регулярные...


    Узи беременность спутать с миомой

    Можно ли на УЗИ перепутать миому с беременностью? По статистике примерно у 40% молодых женщин обнаруживается миома – мышечное образование,...


    Краска волос подходящая для беременных

    сама заморочилась на эту тему и спрашивала врача на днях..она сказала что ничего страшного нет и можно красить на любом сроке - единственные проблемы что...