Женщиной становятся после родов

Как меняется женщина после родов

Беременность и роды – важные этапы в жизни женщины, после которых она входит в новую ипостась – становится матерью. Конечно, долгие месяцы беременности и последующее появление малыша на свет не могут не сказаться на физической форме женщины и на ее самоощущении. Изменения, которые происходят после родов, значительны. Сегодня мы поговорим о том, как меняется женщина после родов .

В психологическом плане

Послеродовая депрессия

Практически каждая женщина после родов сталкивается с состоянием апатии. Послеродовая депрессия — это перепады настроения, излишняя плаксивость, плохой сон и прочее. Со временем организм приходит в норму не только физически, но и морально. Главное, чтобы у женщины оставалось время на себя, и чтобы она хотя бы полчаса в день могла посвятить время самой себе.

Отношения с мужем

Большинство семей сталкиваются с первыми крупными проблемами в отношениях именно после первых родов. Женщина, следуя материнским инстинктам, не уделяет мужу должного внимания, и все ее мысли направлены на ребенка, который нуждается в ней круглые сутки. Мужчина, не прочувствовавший на себе вынашивания ребенка и родов, не может понять, почему женщина настолько озабочена малышом. При условии, что и мужчина, и женщина согласны пойти на уступки друг другу, брак сохраняется и семья становится крепче.

В физиологическом плане

Восстановление здоровья

Во время беременности обостряются хронические болезни, организм испытывает стресс, и женщина временно теряет форму, набирая лишние килограммы, которые не так легко сбросить, особенно в период кормления грудью. Несколько месяцев после родов характеризуются тем, что женщина восстанавливает силы. Прогулки на воздухе с малышом, правильное питание, соблюдение диеты помогают улучшить состояние и прийти в норму. Также желательно пополнить запас витаминов, которые выпишет врач.

Растяжки

Не все женщины сталкиваются с этой напастью, а только те, у которых кожа предрасположена к растяжкам. К сожалению, предотвратить их появление практически невозможно. Косметические средства, направленные на борьбу с растяжками, имеют скорее успокаивающий эффект. Со временем растяжки светлеют и становятся практически незаметными. Натуральные средства, например, оливковое масло, лучше всего подходят для того, чтобы кожа быстрее регенерировалась и растяжки стали менее заметными.

Изменение формы груди

Нежная женская грудь больше всего страдает от изменений. Во время беременности она значительно увеличивается в размерах, а в период кормления ежедневно грудь подвергается манипуляциям по кормлению ребенка или сцеживанию молока. После нескольких месяцев использования груди в целях обеспечения пищи малышу она теряет форму. И если девушки с маленьким размером груди получают дополнительный объем этой части тела, но пышногрудые красавицы страдают от того, что грудь обвисла, изменилась, и на ней появились растяжки. Разные кремы, массаж, ношение специального белья помогут минимизировать изменения, происходящие с грудью. Также приподнять грудь помогут физические упражнения на укрепление грудных мышц.

Лишний вес

Многие женщины боятся беременности именно по причине возможного набора лишнего веса, особенно если к нему есть предрасположенность. Сразу после родов женщина без труда теряет до 7 килограммов набранного веса. В это число входит непосредственно вес ребенка, а также плацента и околоплодные воды, которые выходят во время родов. Область живота худеет в течение полугода после родов. однако этот процесс можно ускорить с помощью физических нагрузок. Главное, не запускать себя и стараться не только контролировать свое питание, но и хотя бы минимально заниматься спортом, если есть такая возможность. Многие женщины теряют вес в период кормления грудью, так как активно сжигаются калории. Некоторые же могут избавиться от набранных килограммов только после завершения лактации и активных занятиях спортом.

Изменения вкусов

Многие женщины замечали, как после родов изменились их вкусовые предпочтения. Из-за изменения гормонального фона вам могу начать нравиться новые запахи, вы можете внезапно полюбить оливки или сыр, к которым раньше были равнодушны. Также женщина становится более сентиментальной, поэтому ей нужно стараться меньше нервничать. Многие начинают болезненно воспринимать фильмы ужасов и триллеры, меняется отношение к окружающим людям и особенно к детям.

Чувство ответственности

У обоих родителей появляется необыкновенное чувство ответственности, которого они не ощущали до появления на свет ребенка. Теперь они больше заботятся о том, чтобы с ними ничего не случилось, ведь теперь их жизнь важна не только для них самих, но и для малыша. Многие родители излишне переживают и боятся за ребенка, поэтому нужно контролировать себя, ведь нереально предугадать все проблемы и предупредить их.

Рождение ребенка и счастье от пополнения в семье успешно компенсируют проблемы, которые возникали во время беременности. Любые трудности можно преодолеть, особенно если близкие люди рядом. И не важно, как меняется женщина после родов – эти перемены не способны помешать счастью двух любящих людей, ставших родителями.

Материал подготовлен специально для женского сайта Волшебство Фиолетовой Леди

Восстановление организма после родов

Роды являются стрессом для организма женщины. В независимости от продолжительности родов в организме и в жизни мамы происходят просто колоссальные перемены. Перестраиваются все системы организма и настраиваются для последующего кормления и воспитания маленького человечка. Такая перестройка организма не может произойти спонтанно. Возможно, восстановление организма после родов женщина может почувствовать сразу. Некоторые изменения могут растянуться на несколько недель.

Многих женщин, которые готовятся стать мамой, очень волнует вопрос, а какие же изменения должны с ней произойти после родов? В первую очередь наблюдаются изменения со стороны матки. После родов она через некоторое время становится прежних размеров. В послеродовый период она сокращается постепенно, происходит ее очищение, то есть отторжение слизистой.

Как известно, что на последних неделях беременности, все внутренние органы в какой-то мере меняют свое положение, а если конкретно, немного поднимаются кверху. Это происходит из-за того, что плод растет, матка растягивается и ей необходимо дополнительное место. После родов они занимают свои прежние места, внутренняя среда мамы выравнивается. Важные органы, такие как сердце, почки и печень начинают функционировать в привычном русле, а не «за двоих». Постепенно приходят в норму связки, которые были перерастянуты во время родов. Тазовые кости также возвращаются на свои места. Однако бедра могут остаться немного больших размеров. Это, на самом деле, нормальное явление.

Как восстановить организм после родов

В послеродовом периоде начинают заживать микротравмы мягких тканей. Если были разрывы, на их месте формируется рубцовая ткань. Значительные перестройки терпит эндокринная система женщины. Из организма отделился такой важный при беременности эндокринный орган, как плацента. Именно она обеспечивала во время вынашивания малыша необходимый баланс между гормонами мамы и ребенка. Кроме этого она отвечала за питание и дыхание малыша. Изменяются и внутренние железы женщины. Во время беременности они увеличены и работают с большой нагрузкой. А вот после родов, они уменьшают свой размер. А вот выработка гормонов очень высока. Особенно активно выделяется гормон пролактин, который отвечает за лактацию.

Изменяются молочные железы мамы. Они начинают становиться такими, какие нужны для выкармливания своего малыша. В первые сутки вырабатывается молозиво, а потом начинает выделяться полноценное молоко. Гормоны контролируют его выработку по возрасту малыша.

На вопрос, как восстановить организм после родов, хотят знать ответ многие женщины. Поэтому вот несколько советов по восстановлению того или иного «компонента» вашей красоты.

Волосы. По истечению нескольких недель после родов некоторым женщинам кажется, что у них теряется много волос. На самом деле, это только кажется. Во время беременности возможно того не замечая, женщина теряет гораздо больше волос. Чтобы это прекратить нужно знать некоторые секреты. Пройдите курс лечения витаминами и цистином. Очень действенным в этом деле является массаж головы. Достаточно всего несколько минут в день. Он обеспечивает бурный приток крови к волосяной луковице, тем самым происходит ее укрепление. А, следовательно, и волосы меньше выпадают. В случае если волосы продолжают выпадать на протяжении трех месяцев, то необходимо обратиться к специалистам.

Кожа. У многих женщин о время беременности появляются пигментные пятна и темная линия посередине живота. Эти явления пройдут самостоятельно после 2-3 месяцев. Однако ждать очень утомительно, наверное, для каждой женщины. Поэтому, следует действовать.

Можно использовать специальные косметические средства, в которых содержатся такие компоненты, как масло шиповника, карите и масло жожоба. Эти вещества помогут избавиться от нежелательных пятен и придать коже свежий и упругий вид. От растяжек можно использовать средства, которые в своем составе содержат масло миндаля. Оно способно восстановить потерянные коллагеновые волокна и убрать растяжки на любом участке тела.

Грудь. В большинстве случаев грудь принимает свою прежнюю форму только после того как пройдет год с момента окончания кормления грудью. Косметологи настоятельно рекомендуют использовать специальные косметические средства по уходу за грудью в период кормление и после него.

Живот. Мышцы живота могут прийти в норму самостоятельно. Однако для этого нужно, чтобы промежность, которая поддерживает мышцы живота, пришла в норму и обрела прежний тонус. Пока живот мягкий, его просто необходимо сделать мускулистым. Это нужно для того, чтобы в дальнейшем он не стал более не податливым к упражнениям и не обвис.

Целлюлит. Он может проявиться после родов в большей степени. Но это в том случае, если он был до родов или женщина имеет предрасположенность к его появлению. Причиной служит нарушение кровообращения в проблемных местах. Очень эффективными станут процедуры массажа. Благодаря массажу увеличивается кровоснабжение, и скопившийся жир будет рассасываться. После массажа можно пользоваться антицеллюлитными кремами.

Сколько восстанавливается организм?

Очень тяжело ответить на часто задаваемый вопрос, - сколько восстанавливается организм после родов? На самом деле, все строго индивидуально. Но, в большинстве случае от нескольких недель, до двух месяцев. Все зависит от того, какие были роды, естественные или искусственные.

Торопиться вернуть прежние формы не стоит. Организм после родов ослаблен и требует восстановление. Однако если вам здоровье позволяет выполнять несложные упражнения, то выполняйте их чаще, но с меньшей нагрузкой. Если во время проведения гимнастики вы чувствуете дискомфорт и боль, то в этом случае лучше отказаться от нее и переждать этот период. А вообще, все вопросы по поводу занятиями спортом нужно обсудить с врачом.

Склоняйтесь больше к пешим прогулкам. Если получилось, что ваша кроха появилась весной или летом, то этот период просто идеален для дальних прогулок с малышом. Приобретите шагомер и проходите в день не менее 2-3 км. Это очень полезно для организма только что родившей женщины. Оставайтесь всегда красивыми и здоровыми!

Роды позади. Что происходит с женщиной, кормящей и не очень

Послеродовый период начинается с момента отделения последа (выхода плаценты из полости матки) и длится примерно 2 месяца. Это время необходимо для того, чтобы репродуктивная система женщины и весь ее организм пришли к своему обычному состоянию. Все изменения происходят последовательно и имеют свои сроки.

Начало послеродового периода

Рождение ребенка — это резкий гормональный стресс. Первое время после родов в организме женщины уровень гормонов еще не сбалансирован. Все эндокринные железы, напрямую или опосредованно связанные с вынашиванием и рождением ребенка, постепенно перестраиваются на работу вне состояния беременности. Параллельно с этим устанавливается функция лактации — выработки молочными железами молока и кормление грудью ребенка.

Прежде всего, претерпевает изменения репродуктивная система — половые органы женщины и ее половые железы. Изменяется нервная система, формируя доминанту материнства вместо ненужной уже доминанты беременности. Меняются сердце и сосуды, так как объем крови в сосудах снижается до первоначального.

Инволюция матки

Чтобы восстановить репродуктивную функцию женщины, организму необходимо проделать серьезную работу. С полутора килограммов матка должна сократиться до своих обычных 50-60 г и размера в кулак.

Процесс сокращения матки тесно связан с процессом кормления грудью: чем активнее женщина кормит, тем быстрее происходит сокращение матки. Каждый день дно матки опускается примерно по сантиметру, чтобы примерно к 8 неделям после родов стать практически обычных размеров. У некормящих женщин размер матки становится добеременным, у кормящих же может быть даже чуть меньше. Быстро формируется зона шейки матки, шеечный канал и зона внутреннего зева в шейке. Примерно через 10 дней после родов канал шейки матки полностью формируется, но наружный зев матки проходим для пальца врача. Наружный зев закрывается полностью к сроку в 3-4 недели после родов. После родов зев матки приобретает щелевидную форму, в отличие от нерожавших женщин с цилиндрической.

Насколько быстро произойдет инволюция матки, будет зависеть от ряда факторов:

  • возраст женщины;
  • состояние женщины;
  • особенности беременности и родов;
  • грудное вскармливание.

Замедляется инволюция матки у женщин старше 30 лет и в некоторых случаях:

  • рождение первенца;
  • после патологии в родах и кесарева сечения;
  • при нарушении режима в ранний послеродовый период.

Выделения после родов

С момента рождения последа внутренняя поверхность матки — это раневая зона, ее заживление происходит в первые 10 дней, но полное восстановление слизистой занимает до 6-8 недель после родов. По мере заживления слизистой происходят выделения из половых путей, которые называют лохиями. На протяжении процесса послеродового восстановления меняется их характер.

В первые трое суток лохии имеют характер кровянистых выделений с распадающимися частичками эндометрия, как обильные менструации. После 4-го дня лохии начинают приобретать характер сукровично-серозной жидкости розово-желтого цвета. К 10-м суткам они становятся жидкими и светлыми, без примесей крови; постепенно их количество уменьшается. После 3 недель лохии становятся скудными и слизистыми, после 5 недель прекращаются вообще.

При нарушениях обратного развития полости матки может происходить затягивание выделений лохий, примеси крови могут выделяться дольше. Если происходит закупорка внутреннего зева сгустками крови или происходит перегиб в области шейки матки, возможно осложнение послеродового периода — лохиометра (скопление выделений в полости матки). Это опасно развитием эндомерита — воспаления внутренней оболочки матки. Скопление крови внутри матки — это питательная среда для размножения микробов. При лохиометре назначают медикаментозные сокращающие средства с промывание полости матки.

Изменения яичников

Послеродовый период существенно меняет и работу яичников. Они подвергаются особого рода изменениям. Происходит обратное развитие желтого тела беременности — особой железы, которая была в яичнике на месте вышедшей и давшей жизнь ребенку яйцеклетки. Постепенно восстанавливается гормональная функция яичников, а вот созревание фолликулов существенно отличается у кормящей и некормящей женщины. За счет активного выделения гормона пролактина в первые полгода кормящая женщина на 96% защищена от беременности из-за подавления овуляции. А вот некормящая может начать овулировать уже с 8-й недели после родов.

С момента формирования овуляции формируется и нормальный менструальный цикл женщины.

Алена Парецкая,
врач-педиатр, консультант по ГВ и питанию;
член АКЕВ

Источники: http://violet-lady.ru/kak-menyaetsya-zhenshhina-posle-rodov/, http://vsegdazdorov.net/story/vosstanovlenie-organizma-posle-rodov, http://www.7ya.ru/article/Rody-pozadi-Chto-proishodit-s-zhenwinoj-kormyawej-i-ne-ochen/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

Меню

  • Беременность по неделям
  • Беременность после
  • Беременность через
  • Боли при беременности
  • Вес при беременности
  • Волосы при беременности
  • Выделения при беременности
  • Геморрой при беременности
  • Грудное вскармливание
  • Живот при беременности
  • Искусственное вскармливание
  • Как определить беременность
  • Климакс, менопауза
  • Кормящая мама
  • Кровь при беременности
  • Матка при беременности
  • Месячные при беременности
  • Можно ли при беременности
  • Моча при беременности
  • Овуляция
  • Околоплодные воды
  • Перед родами
  • После родов
  • Роды ребенка
  • Симптомы беременности
  • Скрининг
  • Температура при беременности
  • Тест на беременность
  • Токсикоз
  • УЗИ при беременности
  • ХГЧ при беременности
  • Избранные статьи

    Какую рыбу можно при грудном вскармливании новорожденного

    Какую рыбу можно далее...

    Можно ли пиносол при беременности

    Лечим простуду и далее...

    Симфизит при беременности как определить

    Симфизит Боль в области лонного далее...

    Поведение ребенка перед родами

    Сильно шевелится ребенок далее...

    Почему беременности болит правый яичник

    Боли в яичниках при беременности Растяжение связок. Во время беременности далее...

    Незащищенный секс после родов

    Вероятность забеременеть Информация на сайте размещена в ознакомительных далее...

    Популярные статьи

    Интересно

    2 Дня задержки тест отрицательный форум

    Хочу ребенка → Задержка 4 дня-тесты отрицательные ((( //Девчонки, милые! Помогите разобраться… Я на этом сайте впервые. Не смогла найти ответа...


    Вызвать месячные после задержки

    Как вызвать месячные раньше срока Не всегда причиной задержки является беременность. На самом деле их известно немало: это может быть...


    Децидуальная реакция при беременности симптомы

    АНАТОМИЧЕСКИЕ ПРИЧИНЫ ПРИВЫЧНОГО НЕВЫНАШИВАНИЯ БЕРЕМЕННОСТИ К анатомическим причинам привычного невынашивания беременности относят ВПР матки (полное удвоение матки, двурогая, седловидная, однорогая матка, частичная...